こころのこと 自分に思いやりを持とう!セルフ・コンパッションとは セルフ・コンパッション(Self-Compassion)とは、自分自身に対して優しさや思いやりを持ち、苦しみや失敗、自己批判に直面したときに、温かく接する態度を指します。 お友達が悩んでいるとき、あなたはそのお友達のお話を親身になっ... 2024.10.26 こころのこと